Zutaten (für 4 Pers.):
- 500g Dinkelmehl
- 2 EL Olivenöl
- 1 Ei
- 17g Backpulver
- 60ml Joghurt
- 140ml Ziegenmilch oder Vollmilch
- 150ml Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL fein gestoßener Kümmel, Fenchel und Koriander
Zubereitung
All Zutaten zu einem glatten Teig vermengen, rasten lassen und anschließend mit einem Kochlöffel zu der gewünschten Größe portionieren. Die Laibchen auf einem Backpapier in den vorgeheizten Ofen bei 200°C Heißluft ca. 15 bis 20 Minuten (je nach Größe) lang backen.
Das erste
Essen Lieben
Buch IST DA!
Tipp:
Wieso Dinkelmehl? Dinkelmehl hat gegenüber dem üblichen Weizenmehl einige Vorteile. Zum Beispiel enthält es mehr Mineralstoffe als Weizen. Dinkel gilt selbst bei Nahrungsmittelallergien als äußerst verträglich und scheint eine insgesamt harmonisierende Wirkung auf den Körper, insbesondere auf die Verdauung zu haben.
Essen Lieben Newsletter!
Hier für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Rezepte, Tipps und Geschichten verpassen!
